Kafe se yon rituèl maten pi renmen pou anpil moun, li bay enèji yo bezwen anpil pou jounen an. Sepandan, yon efè segondè komen ke moun ki bwè kafe souvan remake se yon anvi ogmante pou ale nan twalèt yon ti tan apre yo fin bwè premye tas kafe yo a. Isit la nan Tonchant, nou vle eksplore tout aspè kafe, kidonk ann plonje nan syans ki dèyè poukisa kafe lakòz kaka.

Koneksyon ki genyen ant kafe ak dijesyon

Plizyè etid ak obsèvasyon montre ke kafe vrèman stimul mouvman entesten. Men yon analiz detaye sou faktè ki mennen nan fenomèn sa a:

Kontni kafeyin: Kafeyin se yon estimilan natirèl yo jwenn nan kafe, te, ak yon varyete lòt bwason. Li ogmante aktivite misk nan kolon an ak nan trip yo, yo rele peristaltis. Mouvman sa a ki ogmante pouse sa ki nan aparèy dijestif la nan direksyon rektòm nan, sa ki ka lakòz mouvman entesten.

Refleks gastrokolik: Kafe ka deklanche refleks gastrokolik la, yon repons fizyolojik kote aksyon bwè oswa manje a stimul mouvman nan aparèy dijestif la. Refleks sa a pi pwononse nan maten, sa ki ka eksplike poukisa kafe maten an gen yon efè tèlman pwisan.

Asidite kafe: Kafe a asid, epi asidite sa a stimul pwodiksyon asid nan lestomak ak bil, toulede gen yon efè laksatif. Nivo asidite ki ogmante ka akselere pwosesis dijestif la, sa ki pèmèt dechè yo deplase pi vit nan trip yo.

Repons òmòn: Bwè kafe ka ogmante liberasyon sèten òmòn, tankou gastrin ak kolesistokinin, ki jwe yon wòl nan dijesyon ak mouvman entesten. Gastrin ogmante pwodiksyon asid lestomak, pandan ke kolesistokinin stimul anzim dijestif yo ak bil ki nesesè pou dijere manje.

Sansiblite pèsonèl: Moun reyaji yon fason diferan ak kafe. Gen kèk moun ki ka pi sansib a efè li sou sistèm dijestif la akòz jenetik, kalite kafe espesifik la, e menm fason yo prepare li.

Kafe san kafeyin ak dijesyon

Sa ki enteresan, menm kafe san kafeyin ka stimile mouvman entesten, byenke nan yon pi piti mezi. Sa sijere ke engredyan lòt pase kafeyin, tankou divès asid ak lwil ki nan kafe, kontribye tou nan efè laksatif li yo.

efè sou sante

Pou pifò moun, efè laksatif kafe a se yon ti deranjman oswa menm yon aspè benefik nan woutin maten yo. Sepandan, pou moun ki gen pwoblèm dijestif tankou sendwòm entesten iritab (IBS), efè yo ka pi pwononse epi gen plis chans pou yo lakòz pwoblèm.

Kijan Pou Jere Dijesyon Kafe

Kantite modere: Bwè kafe ak moderasyon ka ede kontwole efè li yo sou sistèm dijestif la. Fè atansyon ak reyaksyon kò w epi ajiste konsomasyon w kòmsadwa.

Kalite kafe: Eseye diferan kalite kafe. Gen moun ki twouve kafe griye nwa a jeneralman mwens asid epi li gen yon enpak mwens aparan sou dijesyon.

Modifikasyon nan rejim alimantè: Melanje kafe ak manje ka ralanti efè dijestif li yo. Eseye konbine kafe ou ak yon dejene ekilibre pou minimize anvi toudenkou.

Angajman Tonchant anvè kalite

Nan Tonchant, nou angaje nou pou nou bay kafe kalite siperyè ki adapte ak tout preferans ak tout stil de vi. Kit w ap chèche yon kafe ki bay bon gou pou maten oswa yon byè ki dous e ki pa gen anpil asidite, nou gen yon seri opsyon pou ou eksplore. Grenn kafe nou yo, chwazi ak anpil swen epi griye avèk ekspètiz, asire yon eksperyans kafe agreyab chak fwa.

an konklizyon

Wi, kafe ka fè ou kaka, gras a kontni kafeyin li genyen, asidite li, ak fason li stimule sistèm dijestif ou a. Pandan ke efè sa a nòmal epi anjeneral li pa danjere, konprann kijan kò ou reyaji ka ede ou tire maksimòm pwofi nan kafe ou a. Nan Tonchant, nou selebre plizyè dimansyon kafe epi nou vize amelyore vwayaj kafe ou a ak pi bon pwodwi ak apèsi yo.

Pou plis enfòmasyon sou seleksyon kafe nou yo ak konsèy pou w ka jwi kafe w la, vizite sitwèb Tonchant la.

Rete enfòme epi rete aktif!

tout bon salitasyon,

Ekip Tongshang la